Sezamové semínko černé 100 gr

Sezamová semínka černá jsou semínka pocházející z rostliny sezamu (Sesamum indicum), která se vyznačují intenzivní černou barvou a jemnou ořechovou chutí. Tato semínka jsou nejen chutná, ale i výživná, bohatá na vitamíny, minerály a zdravé tuky, což je činí oblíbenou součástí zdravé výživy.

Využití černých sezamových semínek:

1. Zdraví a výživa:

   • Bohatá na živiny: Černá sezamová semínka jsou vynikajícím zdrojem vápníku, hořčíku, železa, zinku a vitamínu B. Tyto živiny podporují zdraví kostí, imunitní systém a metabolismus.
   • Zdravé tuky: Obsahují mononenasycené a polynenasycené tuky, které jsou prospěšné pro kardiovaskulární zdraví a pomáhají udržovat zdravou hladinu cholesterolu.
   • Antioxidanty: Sezamová semínka mají vysoký obsah antioxidantů, jako je sezamin a sezamolín, které mohou chránit tělo před oxidačním stresem a podporovat zdraví pokožky.
   • Zlepšení trávení: Díky vysokému obsahu vlákniny mohou pomoci zlepšit trávení, podporovat pravidelný pohyb střev a přispět k detoxikaci těla.

2. Použití v kuchyni:

   • Posypání pokrmů: Černá sezamová semínka se často používají jako dekorativní posyp na různé pokrmy, například na saláty, polévky, pečivo, rýži nebo zeleninové pokrmy.
   • Přidání do pečiva: Lze je přidat do těsta na chleba, bagety nebo sušenky, čímž se zvýší nutriční hodnota pečiva.
   • Sezamová pasta (Tahini): Sezamová semínka lze rozmixovat na pastu, známou jako tahini, která je základem mnoha receptů, například hummusu nebo dresinků.
   • Přísada do smoothie: Mletá sezamová semínka se mohou přidávat do smoothies pro zvýšení obsahu vápníku a zdravých tuků.

3. Pro zdraví pokožky a vlasů:

   • Sezamová semínka obsahují olej, který je bohatý na esenciální mastné kyseliny a antioxidanty, což může zlepšit zdraví pokožky a podpořit růst silných a zdravých vlasů.
   • Používají se také v kosmetických přípravcích pro zklidnění pokožky a podporu její regenerace.

Doporučení k použití:

• Denní dávka: Doporučuje se konzumovat 1–2 lžíce černých sezamových semínek denně, ideálně mletých nebo v podobě pasty, aby bylo dosaženo lepšího využití živin.
• Pozor: Sezamová semínka jsou velmi kalorická, takže je dobré je konzumovat v přiměřeném množství jako součást vyvážené stravy.

Sezamová semínka černá jsou tedy vynikajícím a zdravým doplňkem stravy, který nejenže zlepšuje chuť pokrmů, ale také přináší celou řadu výživových a zdravotních benefitů.

Složení: sezamová semínka černá.

Skladujte v suchu,chraňte před teplem a přímým slunečním zářením.

Země původu : Paraguay.

Alergen : sezamové semeno.